Wer kennt nicht die großen und kleinen Feinde in der Küche. Die Schublade, die klemmt, die Spülmaschine mit den vielen rätselhaften Knöpfen, oder auch das nicht zu öffnende Schraubglas, der Gurkenschäler, der kaum von der Schale zu trennen ist, oder - einer der bedrohlicheren Feinde - der Schnellkochtopf, der explosiv und nur mit großer Mühe zu öffnen ist.

Fit sein, Fit bleiben

Fit sein bis ins hohe Alter - wer wünscht sich das nicht. Verschiedene wissenschaftliche Studien belegen, dass drei Aspekte dafür wichtig sind: Ernährung, soziale Kontakte und Sport. Mit Sport ist hier nicht eine übermäßige Anstrengung gemeint. Sportmediziner empfehlen eher eine moderate, aber regelmäßige Belastung, bei der man leicht ins Schwitzen gerät.
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